Beratung, Coaching

 

Sie haben sich dafür entschieden, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

In mir finden Sie eine vertrauensvolle Zuhörerin, bei der Sie sich angstfrei öffnen und sich so zeigen können wie Sie sind.
In einem Erstgespräch klären wir Ihre Ausgangssituation und treffen gemeinsam verbindliche Absprachen.
Wir entwickeln Ziele und Lösungsansätze, besprechen welche Techniken und Interventionen für Ihre persönliche Situation hilfreich sind und beginnen mit der Durchführung.
Dabei wird Ihnen jeder Schritt transparent gemacht, denn für ein effektives Coaching ist Ihr freier Wille,
Ihre Einsichtsfähigkeit sowie die Bereitschaft zur positiven Veränderung die Grundlage.

 

Liebeskummer:
Sie sind betrogen oder verlassen worden, fühlen sich verletzt, können keinen klaren Gedanken treffen und wissen nicht wie es weitergehen soll?

Prüfungsangst bewältigen:
Der Gedanke an eine Prüfung bereitet Ihnen schlaflose Nächte, Bauchschmerzen und Übelkeit? Obwohl Sie gut vorbereitet sind und sich eigentlich sicher fühlen könnten, haben Sie die schlimmsten Befürchtungen?

Angstfreie Präsentation und Präsentationstechnik:
Sie verfügen über ein ausgeprägtes Wissen und sind trotzdem unsicher vor vielen Menschen zu reden? Sie haben in Ihrem Leben bereits viel erreicht und dennoch quälen Sie Ängste sich selbst und Ihr Können zu präsentieren?

Wege aus dem Burnout:
Sie fühlen sich ausgebrannt, haben das Gefühl nur noch zu funktionieren und keine Zeit und Energie mehr für die Dinge, die Ihnen immer Freude gemacht haben?
Sie wälzen gedanklich Probleme hin und her, haben Schlafstörungen oder zeigen bereits Krankheitssymptome?

Mobbing:
Sie haben Probleme am Arbeitsplatz, werden ausgegrenzt, ungerecht behandelt,
fühlen sich hilflos, haben Ängste entwickelt und sehen keinen Ausweg aus der bestehenden Situation?

Entscheidungsfindung und Motivation:
Sie haben Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen und treten aus Angst vor einer Fehlentscheidung auf der Stelle?
Es fehlt Ihnen die notwendige Motivation für den ersten Schritt oder das Durchhaltevermögen eine Sache zu Ende zu bringen?

Zeitmanagement:
Sie haben Mühe Ihren beruflichen, privaten und gesellschaftlichen Anforderungen gerecht zu werden?
Sie wollen sich in Beruf und Alltag besser organisieren können, um mehr Zeit für sich und Ihre Familie zu haben? Sie wollen lernen Prioritäten zu setzen, um in Ihrem Alltag mehr Achtsamkeit und Entspannung zu erleben?

Stressmanagement:
Sie fühlen sich in Beruf und Alltag maximal gestresst?
Sie haben keine Zeit und Energie mehr für Dinge, die Ihnen am Herzen liegen?
Sie haben das Gefühl, es nimmt Ihnen die Luft zum atmen?

Ordnungsmanagement:
Ihnen fehlt der Mut aufzuräumen und auszumisten, ungebrauchte Dinge belagern Ihren Stauraum und Ihr Leben? Sie wollen die Erfahrung machen, wie Ordnung sich positiv auf Ihr Leben auswirkt und Ihnen und Ihrer Familie Erleichterung bringt?

Problemverhalten auflösen:

Sie erleben immer wieder die gleiche Situation nur in einer anderen Besetzung?
Sie wollen ihr Problemverhalten und negative Denkstrukturen erkennen und durchbrechen?

Selbstwertgefühl stärken:
Sie wollen Ihr Selbstwertgefühl stärken und selbstbewusster leben? Sie wollen mehr Verantwortung für sich und Ihr Leben übernehmen, Ihre negativen Denkstrukturen verbessern und Ihren “inneren Saboteur” loslassen?

Gefühlsmanagement:
Sie neigen zu Gefühlsausbrüchen?
Sie wollen Ihre Gefühle frühzeitig wahrnehmen und angstfrei äußern, ohne zu befürchten, sich unbeliebt zu machen?

Konfliktmanagement:
Sie befinden sich in einem Gefühlschaos und treten auf der Stelle?
Ängste und Selbstzweifel halten Sie immer wieder davon ab, notwendige Schritte zu tun
und eine Veränderung vorzunehmen, obwohl Sie mit Ihrer momentanen Situation unzufrieden sind?

 

 

 

 

 

 

 

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